アスパラガスの栄養素について!
アスパラガスには、βカロチン、ビタミンB、ビタミンEなどの栄養素が多く含まれています。 とくに、ビタミンEは女性ホルモンのバランスを整えてくれるため、 女性に多い冷え性、肩こり、生理痛などを改善する働きがあります。 美容によいと言われており、女性には人気がある野菜です(...
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